菊花葉

(生)

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菊花葉（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量24(千卡)
葉酸177(微克)
碳水化合物3.01(克)
維生素B1(硫胺素)0.13(毫克)
膳食纖維3(克)
維生素A(視黃醇)94(IU)
維生素C1.4(毫克)
脂肪0.56(克)
蛋白質(zhì)3.36(克)
維生素B2(核黃素)0.144(毫克)
水分91.4(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.531(毫克)
維生素B5(泛酸)0.221(毫克)
鈉鹽118(毫克)
鈣117(毫克)
鐵2.3(毫克)
鎂32(毫克)
磷54(毫克)
鉀567(毫克)
鈉118(毫克)
鋅0.71(毫克)
銅0.137(毫克)
錳0.943(毫克)
硒300(微克)

菊花葉的營養(yǎng)成分查詢：100克菊花葉的熱量含量24千卡，100克菊花葉的葉酸含量177微克，100克菊花葉的碳水化合物含量3.01克，100克菊花葉的維生素B1(硫胺素)含量0.13毫克，100克菊花葉的膳食纖維含量3克，100克菊花葉的維生素A(視黃醇)含量94IU，100克菊花葉的維生素C含量1.4毫克，100克菊花葉的脂肪含量0.56克，100克菊花葉的蛋白質(zhì)含量3.36克，100克菊花葉的維生素B2(核黃素)含量0.144毫克，100克菊花葉的水分含量91.4克，100克菊花葉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.531毫克，100克菊花葉的維生素B5(泛酸)含量0.221毫克，100克菊花葉的鈉鹽含量118毫克，100克菊花葉的鈣含量117毫克，100克菊花葉的鐵含量2.3毫克，100克菊花葉的鎂含量32毫克，100克菊花葉的磷含量54毫克，100克菊花葉的鉀含量567毫克，100克菊花葉的鈉含量118毫克，100克菊花葉的鋅含量0.71毫克，100克菊花葉的銅含量0.137毫克，100克菊花葉的錳含量0.943毫克，100克菊花葉的硒含量300微克

菊花葉GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀

不利 / 評價：