中醫(yī)認(rèn)為雙手拇指的根部（即“大魚(yú)際”）脈穴兀豐，經(jīng)常合掌搓擦，對(duì)改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果。

具體方法很簡(jiǎn)單即雙手合掌，對(duì)搓時(shí)兩手的“大魚(yú)際”應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動(dòng)，另一手對(duì)其搓動(dòng)。再兩手上下交替互擦1至2分鐘，手掌便會(huì)發(fā)熱，這樣可促進(jìn)“大魚(yú)際”的血液循環(huán)，疏通脈穴，強(qiáng)化呼吸道，抵御感冒病毒侵襲，提高免疫能力。