別以為反復(fù)落枕就不是病
導(dǎo)讀：引起落枕的原因，一般認(rèn)為主要是睡眠時(shí)枕頭過高過低或過硬，或睡覺姿勢(shì)欠妥，使得頸部一側(cè)的肌肉關(guān)節(jié)和韌帶被過度牽拉而造成急性軟組織損傷。
避免頸部損傷頸部的損傷也會(huì)誘發(fā)落枕。除了注意姿勢(shì)以外，乘坐快速交通工具遇到急剎車，頭部向前沖去會(huì)發(fā)生“揮鞭樣”損傷。不要在車上打瞌睡，坐座位時(shí)可適當(dāng)?shù)嘏まD(zhuǎn)身體，側(cè)面向前。體育比賽時(shí)更要避免頸椎損傷。頸椎病急性發(fā)作時(shí)，頸椎要減少活動(dòng)，尤其要避免快速的轉(zhuǎn)頭，必要時(shí)用頸托保護(hù)。
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