學(xué)會向人傾訴

在碰到困難時，男人要么把問題壓抑在心里，要么尋求精神刺激：酗酒、縱情聲色……這些應(yīng)對方法增加了患癌癥、心臟病和其他疾病的機(jī)會。男人應(yīng)學(xué)會向妻子、朋友傾訴。

保持和諧的家庭關(guān)系

生活中能給男人以最有力支持的通常是他們的配偶。家庭關(guān)系不和諧往往會使男人處于內(nèi)外交困之中，對健康的影響是不言而喻的。

讓身體保持最佳狀態(tài)

男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。專家認(rèn)為，身體不適時及早去醫(yī)院檢查，是保持健康的最佳途徑。

要學(xué)會適當(dāng)?shù)胤艞?/strong>

在現(xiàn)實社會中，衡量男人成功的一般標(biāo)準(zhǔn)是他的事業(yè)是否成功。但是，這并不是說你時刻都要按這樣的標(biāo)準(zhǔn)去做。生病時暫時脫離崗位放松身心;孩子大了，該放手時就放手，放棄一下并不意味著無能。

男人們?yōu)榱四茏屪约汉图胰说纳罡茫缈父鞣N壓力，忍受各種疲勞，但是這樣要下身體就會被整垮。男人再辛苦勞累，也要知道保養(yǎng)自己的身體，只有身體越來越強(qiáng)壯，才更有邁向成功的機(jī)會。