2、面膜密集保濕

熬夜一族的新陳代謝和血液循環(huán)往往都比較差，身體的毒素排不出去，沉積在身體內(nèi)部，就會(huì)在臉上顯現(xiàn)出來(lái)。因此密集保濕對(duì)于拯救熬夜一族的肌膚很重要，因?yàn)閺?qiáng)保濕型的護(hù)膚品可以重組水分，可以把沉積在肌膚中的污物快速排出。如果今晚要熬夜，就在12點(diǎn)前洗完澡后敷一片保濕面膜，也可以使用保濕型睡眠面膜，后續(xù)再涂上精華和面霜鎖住水分。

3、使用抗氧化精華

我們?cè)谒邥r(shí)，身體會(huì)自動(dòng)中和身體和肌膚內(nèi)的自由基，修復(fù)白天的紫外線引起的損傷。反過(guò)來(lái)睡眠少了，自由基就變多了，肌膚便開始早衰。因此，對(duì)于熬夜一族不可缺少的還有抗氧化型的精華，它可以幫助缺乏睡眠的身體中和游離的自由基，防止熬夜之后出現(xiàn)面色蠟黃暗沉的問(wèn)題。

4、多吃抗衰老食物

女性保養(yǎng)肌膚既要注重外調(diào)，也要注重內(nèi)養(yǎng)，食補(bǔ)正是內(nèi)養(yǎng)的一種重要方式，多讓身體吸收強(qiáng)抗氧、抗老食物的精華，肌膚才能由內(nèi)到外得到修護(hù)。