制訂一個運動計劃也很重要。最好多參加慢跑、快走、游泳等有氧運動。由于偏瘦的ⅱ型糖尿病患者長期血糖控制較差，病程長，體內(nèi)胰島細胞功能缺陷，胰島素分泌“相對”不足，因此導(dǎo)致體重下降。有人認為，ⅱ型糖友變瘦，是轉(zhuǎn)成ⅰ型了，其實并非如此。ⅰ型糖尿病的主要病因是自身免疫和遺傳，而ⅱ型糖尿病多是在遺傳背景下由不良生活方式引發(fā)的，二者并不會互相轉(zhuǎn)化。