其實每個女人都愛美，但是你知道怎么樣才能保持你的魅力長存嗎？養(yǎng)出女人好臉色的十大養(yǎng)顏秘笈，你想知道嗎？這是問題我想應(yīng)該是很多人關(guān)心的，吃什么，怎么吃？更是個關(guān)鍵問題了，那么我們一起來學習下吧。

喝水最養(yǎng)好臉色——不讓自己成為咖啡因容器

科學研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了?？Х纫驍z入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。

提示：咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色？建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。