對(duì)于女性來說，補(bǔ)血養(yǎng)氣就如同男性補(bǔ)腎壯陽一樣很有必要的，在春季到來的時(shí)候，我們?cè)陲嬍成系倪x擇也多了起來，我們要想在春季這個(gè)溫暖的季節(jié)做到有效的補(bǔ)血益氣的保健事項(xiàng)，就多吃些大棗吧。因?yàn)榇髼棏?yīng)該是女性的專屬保健用品

孫思邈在《千金方》中指出，春天飲食應(yīng)省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。指春天要少吃點(diǎn)酸味的食品，多吃點(diǎn)甘味的食品，以補(bǔ)益人體的脾胃之氣。而中醫(yī)所說的甘味食物，不僅指食物的口感有點(diǎn)甜，更重要的是要有補(bǔ)益脾胃的作用。在這些食物中，首推大紅棗。

《本草綱目》載：棗味甘、性溫，和陰陽，調(diào)營衛(wèi)，生津液，通九竅，健脾胃，益肝肺，助經(jīng)脈，補(bǔ)血安神。無論生食熟吃，都具有養(yǎng)顏補(bǔ)血、益氣生津、和肝養(yǎng)胃、軟化血管，促進(jìn)食欲、增強(qiáng)記憶力之功效，是天然滋補(bǔ)食品。

1、中醫(yī)認(rèn)為，棗具有健脾和胃的功效，不僅可以平脾氣、補(bǔ)胃氣、養(yǎng)血安神，而且更佳適合脾胃虛弱的人吃。因而中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。對(duì)神經(jīng)衰弱、過敏性紫斑、肝炎、血小板減少等病，都有良好的療效。