分享冬季補(bǔ)腎壯陽(yáng)的秘方

冬季是適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，那么冬季如何進(jìn)補(bǔ)呢?冬季補(bǔ)腎吃什么好呢?補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有哪些呢?下面我們就來(lái)了解一下。

水產(chǎn)品

海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。

麥芽油

含豐富的維生素b、e，缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

辛味食物

調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。