冬季時節(jié)，人們在室外鍛煉身體應(yīng)注意大氣逆溫，以防吸入不清潔的污染物而影響健康。

大氣低層氣溫低，上層氣溫高，這種氣溫隨高度遞增的現(xiàn)象在氣象學(xué)上稱為逆溫，出現(xiàn)逆溫的大氣有一定的厚度，這層大氣稱為逆溫層。輻射逆溫的厚度一般在幾十米到幾百米之間，大陸上常年都可出現(xiàn)，以冬季最強。日出后，地面的溫度漸漸上升，逆溫層也將消失。

逆溫層的存在使空氣處于穩(wěn)定狀態(tài)。工廠里排放的煙塵、汽車尾氣和地面上揚起的塵埃等有害氣體聚集在空中不易向上擴散和稀釋，造成嚴重的空氣污染。有逆溫存在時空氣質(zhì)量差，室外鍛煉身體的朋友要特別注意避開這段時間，以免將不清潔的空氣吸入體內(nèi)，否則不但達不到鍛煉的目的，反而影響身體健康。