7月30日，著名科學(xué)家、中科院院士、上海大學(xué)校長(zhǎng)錢偉長(zhǎng)逝世，享年98歲。錢偉長(zhǎng)是中國(guó)近代力學(xué)、應(yīng)用數(shù)學(xué)奠基人之一，與錢學(xué)森、錢三強(qiáng)并稱“三錢”。歲時(shí)，鄧小平親自簽字，錢偉長(zhǎng)成為大學(xué)終身校長(zhǎng)。錢偉長(zhǎng)一生坎坷，大起大落，成就卓著，并能如此健康高壽，其長(zhǎng)壽之道值得我們探究。

錢老晚年時(shí)，常有人向他詢問(wèn)長(zhǎng)壽秘訣，錢老說(shuō)：“長(zhǎng)壽從何處來(lái)?靠藥補(bǔ)、食療，靠遺傳，這些都只能是一些補(bǔ)助的措施。長(zhǎng)壽關(guān)鍵靠自己?！?/p>

堅(jiān)持鍛煉

晚年日行三千步

人物故事錢偉長(zhǎng)18歲考入清華大學(xué)那年，身高僅1.49米，是清華大學(xué)史上首位身高不達(dá)標(biāo)的學(xué)生。從那天起，錢偉長(zhǎng)開(kāi)始體育鍛煉，每天晨跑。第二學(xué)年，他一鳴驚人入選清華越野代表隊(duì)，兩年后奪得全國(guó)大學(xué)生對(duì)抗賽跨欄季軍，曾代表國(guó)家隊(duì)參加遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)，還是清華足球隊(duì)的球星。

幾十年來(lái)，錢老對(duì)日常鍛煉也是鍥而不舍。古稀之年的錢老還以長(zhǎng)跑作為鍛煉形式，耄耋之年，長(zhǎng)跑已不合適，但他依然“規(guī)定”自己每天步行三千步。歲以后，行走多有不便，即使坐著輪椅，他也要到校園里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。