女性最容易碰到的婦科問(wèn)題應(yīng)該就是月經(jīng)不調(diào)了，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的罪魁禍?zhǔn)椎降资鞘裁茨?女性朋友你有在日常生活中好好愛(ài)惜過(guò)自己的身體么?月經(jīng)不調(diào)的罪魁禍?zhǔn)缀艽蟪潭壬虾驮陆?jīng)的主人生活方式密切相關(guān)。

罪魁禍?zhǔn)字唬?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/10761.html" target="_blank">壓力

醫(yī)生在排除了器質(zhì)性病變的可能后，詢問(wèn)了近期的生活情況，并肯定地告訴她，是長(zhǎng)期壓力過(guò)大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。

正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。

溫馨小貼士

緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。