按摩足三里穴健脾益氣有減肥
導(dǎo)讀：睡眠不好，過度疲勞、肥胖、手腳冰涼、內(nèi)分泌失調(diào)、便秘、脹氣、需要細(xì)腰塑身的人。
減肥是現(xiàn)在很多女性們追求不止的事兒，也是很多女性朋友每日必修課。通常人們選擇的吃減肥藥，運(yùn)動減肥，節(jié)食減肥外。
足三里穴減肥按摩法
穴位圖：
1.足三里 膝蓋外側(cè)下方1根手指處。是強(qiáng)身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀。
2.三陰交 在內(nèi)腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用于腰足寒冷及增強(qiáng)生殖器官的抗病能力。
外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反復(fù)按揉120次。
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