于是，我回到家后，將20克炒杜仲放入砂鍋兌水400毫升，微火煮沸20分鐘后，再把一只洗凈剔去臊筋切成薄片的豬腰子放入同煮，大約煮10分鐘，晾溫后將腰子蘸醬油吃，然后喝杜仲湯。3天后，果真見(jiàn)效，腰不再痛，扭轉(zhuǎn)自如。

一附院推拿科張典醫(yī)師：急性腰扭傷多見(jiàn)于腰肌損傷，有的合并有小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，推拿效果不錯(cuò)。此時(shí)配合外貼南星止痛膏、奇正消痛貼等膏藥，見(jiàn)效更快。杜仲煲腰花屬于食療，長(zhǎng)期服用對(duì)于肝腎不足引起的腰痛有效。這類(lèi)腰痛伴有腰膝酸軟、怕冷等腎陽(yáng)虛癥狀。如果伴有手腳心發(fā)熱、煩躁失眠癥狀，屬于陰虛火旺，就不適合食用，因?yàn)槎胖傩晕镀珶帷?/p>