社科院發(fā)布的《2006年人才藍(lán)皮書》指出：知識(shí)分子平均壽命下降，過勞死現(xiàn)象日益嚴(yán)重，七成知識(shí)分子走在過勞死邊緣，終日處于亞健康狀態(tài)。

其實(shí)人體經(jīng)歷盛極必衰是必然的，女性28歲達(dá)到身體健康巔峰，男性到32歲才開始走下坡路。雖然身體不可能一輩子處于登峰造極的狀態(tài)，但對(duì)抗亞健康是完全可行的，很多人生病才找致病因子，卻不知是平日陰陽失衡導(dǎo)致長期亞健康讓病菌入侵。炎熱夏季防亞健康應(yīng)多吃人參生麥飲，打敗亞健康還提倡多睡子午覺。

陰陽失衡導(dǎo)致人體健康出軌

隨著年齡的增加，健康狀況不可避免地會(huì)呈現(xiàn)拋物線變化，這是生老病死中無法避免的規(guī)律，然而女性確實(shí)比男性吃虧一點(diǎn)，更早開始進(jìn)入衰老期。

《素問·陰陽名家大論》中說：年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。寥寥數(shù)語概括了中年人的生理、心理特點(diǎn)，著重指出人到中年是生命歷程的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，生命活動(dòng)開始由盛轉(zhuǎn)衰。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講得很清楚：女性的衰老周期是每7年轉(zhuǎn)一圈。所以，28歲是女性的頂峰年齡，28歲以前一直往上走，過了28歲就往下走。這意味著，35歲陽明脈衰，再美的女性也可能開始出現(xiàn)皺紋等跡象。而男性以陽氣為主，他們的衰老周期是8年一圈，他們的衰老起碼可以比女性延遲4年。