人們越來越認(rèn)識到，健康和生命質(zhì)量（即生活質(zhì)量）甚至比長壽更重要。但是，如果向您提出一個(gè)簡單的問題：什么是健康?恐怕答案就不同了。

有人說：沒病，就是健康。當(dāng)然，他們在這里指的病是軀體上的疾病，比如感冒、肺炎、高血壓、心臟病、糖尿病等等。僅僅無軀體上的疾病算不算健康?

可以反問一句作為回答：精神病病人屬于健康人嗎?即使患有憂郁癥、恐懼癥等疾病，也算不上健康人。在激烈的社會(huì)競爭面前，有的人終日惶惶無措，處理不好人與人之間的關(guān)系，最終采取逃避現(xiàn)實(shí)或極端的方法，如自殺棄世，這樣的人同樣不能屬于健康人。

早在半個(gè)世紀(jì)之前，世界衛(wèi)生組織就對健康做出了全面、完整的定義：健康不僅是沒有疾病和虛弱，而是保持體格方面、精神方面和社會(huì)方面的完美狀態(tài)?？梢姡】导劝塑|體完好、心理平衡，也包括了良好的社會(huì)適應(yīng)能力。缺少其中任何一項(xiàng)，都不是圓滿的健康。