男人高尿酸更易患痛風(fēng)

痛風(fēng)患者中，男比女多得多。廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任陶怡教授稱，痛風(fēng)除了與尿酸相關(guān)，還與年齡、肥胖、性別等有關(guān)，多發(fā)于30~60歲成年男性，男女之比例約為20∶1，因此，男性如果尿酸偏高，要尤其警惕，女性則由于雌激素的作用，即使尿酸高也不容易發(fā)展為痛風(fēng)，但女性一旦絕經(jīng)后，就要警惕了。因此，林昌松教授表示，男性最理想的血尿酸值應(yīng)該是控制在390μmol以下。

如果發(fā)現(xiàn)尿酸高怎么辦?林昌松教授稱，首先，要加強(qiáng)鍛煉，減輕體重。因為肥胖是痛風(fēng)的一個危險因素，鍛煉還能改善人體的代謝，幫助嘌呤代謝和尿酸排出。其次，飲食上盡量少吃高嘌呤的食物，別飲酒（酒抑制尿酸的排泄）。最后，要多喝水來促進(jìn)尿酸的排出，還可通過多吃蔬菜、喝弱堿性水等方法堿化尿液，有利尿酸排出。調(diào)理3個月到半年再查一次尿酸，如果仍然偏高，則要看醫(yī)生。

如何查尿酸?

查尿酸前一天別吃海鮮、火鍋，別喝酒，晚上10點以后別進(jìn)食，第二天早上空腹抽血看尿酸水平。非同一日，共兩次尿酸水平男性超過416μmol、女性超過357μmol，可診斷為高尿酸血癥。如果還出現(xiàn)有腳大拇指關(guān)節(jié)急性疼痛，可診斷為痛風(fēng)。

提醒一

高尿酸血癥限制高嘌呤飲食

陶怡教授稱，飲食是高尿酸的外在誘發(fā)因素，直接因素是遺傳基因缺陷和體內(nèi)代謝的異常?！罢嬲驗殚L期吃高嘌呤食物而導(dǎo)致的痛風(fēng)患者只有10%~20%，另外80%以上的痛風(fēng)患者都不是單獨的飲食引起?！?/p>

她表示：預(yù)防痛風(fēng)不必“過和尚過的日子”。要限制飲食，但不必太嚴(yán)格。那些血緣親屬中有痛風(fēng)患者，或本人尿酸偏高，注意少吃海鮮、啤酒、動物內(nèi)臟、火鍋、老火湯這幾類高嘌呤食物，其他飲食則不必太過限制;如果已經(jīng)有痛風(fēng)發(fā)作史，更要注意少吃高嘌呤食物和飲酒，因為它們可直接誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。

提醒二

痛風(fēng)別做有創(chuàng)治療別打抗生素

陶怡教授稱，痛風(fēng)出現(xiàn)結(jié)節(jié)，如果在皮膚表面，其自身不潰爛，不要人為地切它。不僅如此，即使是針灸等有創(chuàng)的治療也不要做，因為痛風(fēng)患者其皮膚的愈合能力較弱，損傷后容易感染。痛風(fēng)治療不能用大量的抗生素，因為痛風(fēng)患者用抗生素是沒有效果的，“打了白打”。