失眠不吃藥 安神藥膳很重要
導讀：現(xiàn)在失眠這個詞很是流行啊，因為很多人都是因為各種的原因會出現(xiàn)失眠的問題的，而長期服用安眠的藥物，對于我們的身體健康是沒有幫助的，所以我們應該在飲食中吃一些能幫助我們安神的
5、白醋雞蛋
原料：陳白醋1.5克，雞蛋1個。
做法：(1)將雞蛋打入碗中，將白醋放入其中。(2)將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上，蒸熟即成。
服法：趁熱服食，可加少量蜂蜜調味，每日晨起1碗蒸蛋，連服半月以上。
功效：養(yǎng)心安神。適用于心氣虛、心血不足的心悸、失眠等癥。
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