天麻菊花鯽魚湯--最適產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，其做法如下.

材料：

1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克。

2、調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

　　制作方法：

1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘

2、鯽魚洗凈后兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘。

3、加入鹽、蔥、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。

適合人群：體質(zhì)虛弱者或需產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的女性。

功效：滋補肝腎，明目清火。