孕育寶貝可能是每一個(gè)女性從小就幻想過(guò)的美好過(guò)程，然而孕期很多營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題需要注意，比如缺鈣補(bǔ)鈣。孕婦缺鈣不僅會(huì)影響到孕婦自身的健康，也會(huì)影響還未出生的寶寶的骨骼發(fā)育，容易患先天性佝僂病。那么孕婦怎么知道自己是否缺鈣？幾個(gè)信號(hào)可以幫你辨別。

孕婦缺鈣的信號(hào)有哪些

信號(hào)1：小腿抽筋。主要表現(xiàn)為孕婦夜間熟睡時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。如果孕婦出現(xiàn)了這種缺鈣表現(xiàn)，這時(shí)說(shuō)明孕婦體內(nèi)的鈣質(zhì)已經(jīng)不夠自身和寶寶的生長(zhǎng)需求了。

信號(hào)2：牙齒松動(dòng)。孕婦缺鈣容易造成孕婦牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育出現(xiàn)異常，抗齲能力下降，使牙齒的硬組織結(jié)構(gòu)變得疏松不結(jié)實(shí)。如果孕婦出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的現(xiàn)象，并且醫(yī)院化驗(yàn)血鈣濃度低于正常值，就說(shuō)明孕婦缺鈣了。

信號(hào)3：妊娠期高血壓綜合征。妊娠期高血壓的發(fā)生常與常與孕婦缺鈣相關(guān)。如果出現(xiàn)妊娠期高血壓的現(xiàn)象，孕婦就該檢查是否是缺鈣的問(wèn)題造成的。

信號(hào)4：關(guān)節(jié)、骨盆疼痛。如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來(lái)，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。

孕婦們一定要小心以上四個(gè)缺鈣信號(hào)，及時(shí)補(bǔ)鈣保證寶寶的健康。