二、飯后休息一小時 酒后不宜泡溫泉

一般情況下，人們?nèi)サ綔厝燃俅灞囟ǘ紩蟪源蠛瓤駳g一頓，再去溫泉享受一番。這種做法固然能讓人感到無比愉快，但其中隱藏著危險因素。一般情況下，飯后血液會部分集中到消化道以促進(jìn)食物消化，但泡溫泉后全身血液循環(huán)加快，血液不會集中到消化道，進(jìn)而會抑制食物的消化，讓人產(chǎn)生消化不良的不適感。飯后應(yīng)當(dāng)休息一個小時再去泡溫泉。而酒后泡溫泉有醉摔倒摔傷的危險，因此喝過酒也不宜去泡溫泉。

三、溫泉雖好，不可多泡

有的人喜歡泡溫泉，一泡就是好幾個小時甚至一整天，出浴后反而產(chǎn)生頭暈?zāi)X脹、胸悶喘不過氣等不適癥狀。其實，泡溫泉也是個體力活，好不容易來溫泉，要一次性泡個夠的想法是一種錯誤的想法。植田理彥醫(yī)生認(rèn)為，人一天泡三次溫泉，每次半小時左右為好。另外，他提出，駕駛員不宜在要開車出遠(yuǎn)門的當(dāng)天早上泡溫泉，而大清早和深夜泡溫泉也并不推薦，因為如果有什么意外，沒人能夠及時提供幫助或急救。

其實，泡溫泉和道理，即使在家中泡澡，道理也是適用的，不妨來看看我們的另一期內(nèi)容：如何在家中安全健康泡澡?