寒冬干燥肺受傷 五粥品潤肺去燥
導(dǎo)讀：潤肺止咳、補(bǔ)腎固精、潤腸通便做法：將粳米100克洗凈，與15克核桃肉一同放入鍋內(nèi)，加白糖適量、加水適量，置武火上燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬煮至熟即可。
原料：杏仁30g、川貝母15g、百合30g洗凈，裝入已消毒的紗布袋內(nèi)，先煮一小時(shí)，撈去藥渣后放入粳米50g再煮20-30分鐘即可。
5、梨粥&&生津潤燥
做法：粳米50克，淘凈加水煮沸，生梨2-3只，削皮去核，切成小塊，投入粥鍋，加冰糖適量，煮稀粥食用。
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