寒冬干燥的天氣，最易讓我們的肺受傷，因此在寒冬做好肺部的保健工作是十分重要的。那么冬季該如何潤(rùn)肺去燥呢?那潤(rùn)肺去燥的食療調(diào)理有哪些呢?下面就請(qǐng)為大家講講潤(rùn)肺去燥的食療調(diào)理方法。

推薦：5款潤(rùn)肺養(yǎng)生粥

1、核桃粥&&潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便

做法：將粳米100克洗凈，與15克核桃肉一同放入鍋內(nèi)，加白糖適量、加水適量，置武火上燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬煮至熟即可。

2、麥門(mén)冬粥&&養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩

做法：先將麥門(mén)冬15克用水煎，去渣留汁，再將粳米100克放入汁中，煮成粥，根據(jù)口味加適量冰糖即可。

3、銀耳蓮子粥&&潤(rùn)肺生津

做法：把香米100克煮成粥，銀耳20克用溫水泡發(fā)，蓮子100克煮熟去心。把銀耳、蓮子和化開(kāi)的冰糖200克一起放入粥鍋里，用溫火略煮既成。

4、杏仁川貝百合粥&&和胃補(bǔ)脾，潤(rùn)養(yǎng)肺燥