④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

飲用方法：

不必節(jié)食。其實單獨沖泡荷葉茶就已經(jīng)足夠減肥了，不需要其他的配伍，很多花茶是調(diào)味用的。需要注意的是荷葉茶一般連喝一個月需要再停十天，一個總療程為3個月（不包括停茶時間）

網(wǎng)友心得：

·挺管用的，喝了就不想吃油膩的

·我在藥店稱的，剛開始喝確實瘦了 ，可是到后來就不想喝了

·我也在堅持喝荷葉茶，喝習(xí)慣了還好，不是特難喝，不過，荷葉茶要喝第一次泡的濃茶，一天最好是喝6次，晚上睡前最好是不要喝茶哦，不然晚上一直起來上廁所很煩 ，喝荷葉茶是改變自己的飲食習(xí)慣，不喜歡吃油膩的東西了，降脂的，所以要想減肥效果明顯還是要多方面堅固哦，飲食還是要控制量。

·我喝了半個月的荷葉茶，這幾天全身各器官都有不適現(xiàn)象，胸悶、腎漲、腸胃更加嚴(yán)重，更另人可怕的是出現(xiàn)了厭食。奉勸姐妹們，別減了。順其自然，胖就胖點，健康最重要。

·用一定時間是可以達(dá)到一定的清脂作用的，保持體重，長期服用可以看到一定的效果，但是不能把它看作是藥物那樣的明顯。喝荷葉也不會拉肚子的，喝半個月左右倒可以改善便秘的問題，達(dá)到排毒功效。