喝醋食療法養(yǎng)身保健它最優(yōu)
導(dǎo)讀：醋女，就是懂得用醋來調(diào)理飲食，在炎熱夏日仍然精神奕奕、不會被腹瀉、中暑、腸胃不適等疾病困擾的聰明女人。
★醋泡花生
做法：將花生米浸泡于食醋中，1日后食用。每日2次，每次10~15粒。
功效：降低血壓，軟化血管，減少膽固醇堆積。
★醋椒魚
做法：將生油倒入炒鍋里，置于旺火上燒熱，依次放入胡椒粉、蔥末和姜末，煸出香味后，倒入雞湯、下入姜汁、紹酒、精鹽和味精。這時將鱖魚在開水里燙4~5分鐘，使刀口翻起，除去腥味，隨即放入湯中（花刀面朝上），待湯燒開后，移到微火上，約燒20分鐘，放入姜絲、蔥絲、香菜段和醋，再淋上麻油即成。
功效：調(diào)理貧血和失眠，延緩衰老。
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