睡眠時(shí)刻縮短和糖尿病風(fēng)行同時(shí)呈現(xiàn)可能不會(huì)是一個(gè)巧合。我們的研究發(fā)現(xiàn)，夜間睡眠時(shí)刻少對(duì)代謝的影響要比我們疇胰島素治療昔認(rèn)為的深遠(yuǎn)。

睡眠不足或致胰島素抵抗

據(jù)《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》發(fā)表的一項(xiàng)新的研究報(bào)告，只需一夜睡眠不足就可以引發(fā)與2型糖尿病有關(guān)的胰島素抵抗。

“過(guò)去10年，睡眠時(shí)間在西方國(guó)家被大大縮短，同時(shí)胰島素抵抗和2型糖尿病流行也在增加?！焙商m萊頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的埃斯特.東嘎說(shuō)。

研究發(fā)現(xiàn)，減少多個(gè)晚上的睡眠時(shí)間會(huì)造成葡萄糖耐受的損害，現(xiàn)在他們首次作了一晚睡眠時(shí)間縮短對(duì)胰島素敏感性影響的研究。在這項(xiàng)研究中，研究人員對(duì)9名健康個(gè)體作了分析。他們有一晚上的正常睡眠時(shí)間（約8小時(shí)），還有一晚上的只有4小時(shí)的睡眠時(shí)間，每個(gè)個(gè)體的胰島素敏感情況通過(guò)高胰島素正常血糖鉗夾方法進(jìn)行了測(cè)量。這種方法是用一個(gè)導(dǎo)管將葡萄糖和胰島素灌注進(jìn)血液中，通過(guò)測(cè)量在胰島素增加而不出現(xiàn)低血糖情況下所需葡萄糖量的多少。

糖尿病專家分析，睡眠不足或者睡眠障礙也可能是誘發(fā)糖尿病的不利因素，因?yàn)樵谒邥r(shí)，人處于黑暗環(huán)境中，身體會(huì)釋放松果體素，這種激素可改善胰島素的抵抗。對(duì)于睡眠不足或睡眠節(jié)奏混亂的人而言，其松果體素的分泌比普通人少，所以其體內(nèi)胰島素的作用就會(huì)削弱，從而影響糖代謝。