適當注意鍛煉。

哮喘病人有必要進行身體耐寒鍛煉，這是較為有效的防止哮喘發(fā)作的辦法。耐寒鍛煉的目的是使人體逐漸適應(yīng)寒冷刺激，這些逐步適應(yīng)寒冷的運動，只有持之以恒才有收效。

多曬陽光。

澳大利亞科學家的一項新發(fā)現(xiàn)陽光能有效預(yù)防和緩解哮喘癥狀。

所以，哮喘病人可以適當進行戶外的活動，在鍛煉之余又可以多曬陽光。起到預(yù)防和緩解哮喘癥狀的作用。

要注意開窗通風。

因裝修造成室內(nèi)環(huán)境污染，已經(jīng)成為冬季支氣管哮喘多發(fā)的新病因。在注意保暖的同時應(yīng)注意開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。家具力求簡單潔凈，少用掛毯、地毯之類，盡量用新棉花制作的被子和床墊，避免使用絲綿、皮毛、羽絨做被褥或枕芯，尤其不要養(yǎng)狗、貓、鳥等小動物。

有哮喘病史的患者，臥室尤其是夜間一定要保持一定的溫度和濕度。哮喘多在夜間發(fā)作，患者臥室既要保持一定溫度和濕度，又要保持空氣流通。

此外，應(yīng)避免食用可引起哮喘發(fā)作的食物，如鮮海魚、蝦、蟹等。同時，患者應(yīng)少食脹氣及難以消化的食物，如豆類、馬鈴薯、地瓜等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。中醫(yī)認為荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養(yǎng)肺之功效，對防止哮喘發(fā)作有一定作用，可適當食用。