俗語(yǔ)說“春困秋乏”，春天里，不少人總是覺得懶洋洋的，怎么都睡不夠。春困是人體在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)的一種正常生理現(xiàn)象，如果是在不影響工作生活的情況下，偶爾多睡一些是沒有問題的，但若突然嗜睡或經(jīng)常嗜睡，尤其是一些老年人，那就要引起警惕了。

當(dāng)老年人的腦血管出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、腦供血不足時(shí)就會(huì)出現(xiàn)乏氧癥狀，腦梗患者早期常表現(xiàn)為哈欠連連，睡眠量明顯增加。所以，千萬(wàn)不要忽略了這一重要的報(bào)警信號(hào)。

中老人預(yù)防腦梗塞做到4點(diǎn)

1、節(jié)制飲食

中老年人預(yù)防腦梗塞，要切記忌酗酒，不宜過量食用肥甘、滋膩厚味之品，飲食以清淡為宜，以盡量減少高脂血癥的發(fā)生。