有句老話叫：老人難過冬。人步入老年之后，組織代謝趨慢，器官機(jī)能下降，免疫功能降低，抗病能力比青壯年減弱很多。秋冬季節(jié)溫差極大、氣候惡劣，對體質(zhì)差、易生病的中老年人來說，是個不小

的考驗(yàn)。

中老年人難過冬

秋冬季節(jié)早晚溫差大，室內(nèi)外溫差也很大，呼吸道經(jīng)常要經(jīng)受這樣的溫度變化。并且秋冬氣候干燥，呼吸道上皮細(xì)胞的纖毛功能減退，清除外界病原微生物的能力減弱。但是，正常人口咽部有大量正常菌群，能阻止這些病菌的寄居。然而隨著年齡增長，中老年人口咽部抑制致病菌生長的能力就會大大減弱。因此，秋冬季節(jié)，中老年人比一般人更容易感冒、咳嗽，進(jìn)而引發(fā)肺炎。由此可見，要想讓中老年人順利度過冬天這道關(guān)，預(yù)防遠(yuǎn)勝于治療。

中老年人秋冬睡眠難

在秋冬季節(jié)，天氣晝夜溫差增大，人的睡眠能力會逐漸下降.睡眠時間會逐漸縮短，這些都是正?，F(xiàn)象，中老年人通常不必為睡眠少而憂心忡忡。