4）不要酗酒，包括啤酒，酒精飲料或葡萄酒。（如果確實想喝，一天最多喝兩口。）

5）禁止酒精和其他一些藥物共同服用。

6）使用空氣清新劑時要當心，因為肝臟要對你吸入的成分進行解毒。（如果在你的房間使用它，首先確認是否通風，否則就必須戴面罩了。）

7）殺蟲劑，油漆和其他的一些化學噴劑會損傷肝臟。一定要當心你吸入的物質。

8）注意落在皮膚上的一些物質。（樹上和叢中放置的殺蟲劑會通過皮膚到達肝臟并破壞一些細胞，因為他們是有嚴重破壞作用的化學物質。）

9）飲食要足量，均衡，有營養(yǎng)。

10）節(jié)制一些高度油炸，高脂肪的食物。專家表示避免高脂肪和膽固醇食物可以降低膽囊疾病，包括膽結石和肝臟相關疾病。

11）盡量少食熏制，腌制和太咸的食物。在你加鹽之前要先嘗嘗食物。或者烹飪時選擇一些調味劑，比如檸檬汁，洋蔥，醋，大蒜，辣椒或芥菜。

12）加大高纖維食物的攝入，比如新鮮水果，蔬菜，大米和谷類食物。高纖維飲食對保護肝臟有很大益處。