女人要想變白，不一定要去美容院，日常的果蔬中就隱藏著千千萬萬的美白護(hù)膚高手。面部厚黑可食用人參山藥粥，頸部糙黑可吃米粥，腰腹部黑可多吃含維生素c的食物，眼部圈黑可以……

一、面部厚黑

原因

面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致，同時(shí)健康狀況、飲食營(yíng)養(yǎng)、生活方式與洗臉化妝都會(huì)影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會(huì)變黑，若濫用面膜化妝品，面部皮膚會(huì)增厚。

食療

1、可內(nèi)服六味地黃丸等補(bǔ)腎藥物。

2、食療中的紫河車粥方，具有益氣補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血之功效。

3、酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。

4、人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃。