相關(guān)調(diào)查顯示，我國(guó)是世界乙肝危害較為嚴(yán)重的國(guó)家。近期，肝病診室接到很多相關(guān)的咨詢電話，作為肝病科的醫(yī)生，我特將幾十年防治肝病的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，總結(jié)成護(hù)肝細(xì)則5條，供肝病患者參考。

一、良好心態(tài)不良精神情緒如長(zhǎng)期存在，會(huì)引起肝絡(luò)失暢，肝陰受損，而出現(xiàn)脅肋疼痛，脘腹脹滿，口干口苦，夜臥難寐等癥。若查肝功能，可有alt、ast、tba、tbili等異常。對(duì)肝病患者來(lái)講，保持豁達(dá)開(kāi)朗等良好心態(tài)，是保護(hù)肝臟氣血沖和、不受傷害的大衛(wèi)生觀，此乃護(hù)肝之首。護(hù)肝一定要注意9個(gè)方面

二、平衡飲食肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺，是各種物質(zhì)的代謝中心，如能把好“口”這一關(guān)，做到讓生命賴以健壯的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、纖維素、水等能按需攝入，使肝既得到充足的營(yíng)養(yǎng)及保護(hù)。推薦肝病患者的飲食保健

三、充足睡眠睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護(hù)肝要素。因?yàn)槿嗽谔膳P入睡后，肝臟的血流量能增加1000~2000毫升。人體的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要存在于血液中，所以肝病患者每天需保證8小時(shí)睡眠，使肝臟得到充分的休息和靜養(yǎng)。推薦好睡眠，是一劑護(hù)肝良藥