今年36歲的張女士練習(xí)瑜伽，常挑戰(zhàn)高難度動(dòng)作。有次做腰部后彎時(shí)，身體沒舒展開，腰部十分不適?；丶液?，她腰部又麻又痛，到檢查腰部已嚴(yán)重扭傷，要系統(tǒng)治療才可恢復(fù)。

人們在活動(dòng)時(shí)經(jīng)常發(fā)生一些扭傷或拉傷，如“崴腳”、“戳手”就是踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的扭傷。如果傷者對處理原則掌握不準(zhǔn)，采取的處理手法不正確，往往會(huì)使扭拉傷部位傷上加傷。

現(xiàn)場判斷

1、疼痛扭傷部位出現(xiàn)脹痛、熱痛、撕裂樣疼痛，局部肌肉有壓痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。

2、腫脹關(guān)節(jié)扭傷部位出現(xiàn)不同程度腫脹，肌肉拉傷則腫脹不明顯。

3、淤血扭傷部位出現(xiàn)不同程度淤血，表現(xiàn)為局部青紫或紅紫，常圍繞受傷關(guān)節(jié)。

4、運(yùn)動(dòng)障礙傷員活動(dòng)受限。傷側(cè)下肢常因疼痛而不能觸地。腰部扭傷的傷員不能做扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。