許多人對(duì)踝關(guān)節(jié)扭傷抱著無(wú)所謂的態(tài)度，認(rèn)為這種傷“養(yǎng)兩天就會(huì)好”。其實(shí)不然，適當(dāng)?shù)男菹㈦m然必不可少，但并不是系統(tǒng)改善踝關(guān)節(jié)扭傷的全部。未經(jīng)正規(guī)治療的患者，踝關(guān)節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)正規(guī)治療患者的3～4倍。因此，只有早期就診，早期檢查，早期治療，才能取得良好的療效。

過(guò)度運(yùn)動(dòng)引發(fā)連鎖損傷

我們經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)“我的腳扭了”，其實(shí)這就是踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷多為踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的過(guò)度牽拉或撕裂，嚴(yán)重者可伴有撕脫骨折。統(tǒng)計(jì)表明，踝外側(cè)扭傷約占踝扭傷總數(shù)的85％。一般來(lái)說(shuō)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟組織受到擠壓撞擊出現(xiàn)軟骨面損傷、滑膜腫脹，就會(huì)使踝關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)腫脹、淤血。如果未能及時(shí)進(jìn)行正確治療，踝關(guān)節(jié)外側(cè)支撐強(qiáng)度就可能出現(xiàn)下降，這樣，踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定狀態(tài)就會(huì)加重，踝關(guān)節(jié)容易再次扭傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹、行走不穩(wěn)等慢性期癥狀，并可引起其他關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)連鎖反應(yīng)。踝關(guān)節(jié)扭傷早期宜臥床休息

反復(fù)扭傷影響行走功能

那么，為什么踝關(guān)節(jié)比較容易受傷呢？這是因?yàn)轷撞刻厥獾慕Y(jié)構(gòu)所致。踝部包括踝關(guān)節(jié)和距骨下關(guān)節(jié)，是下肢承重關(guān)節(jié)。在過(guò)度的強(qiáng)力內(nèi)翻或外翻活動(dòng)時(shí)（如行走在不平路面，高處跌下或跑跳時(shí)落地不穩(wěn)），均可引起外側(cè)或內(nèi)側(cè)韌帶損傷。如早期治療不當(dāng)，韌帶過(guò)度松弛，可造成踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，易引起反復(fù)扭傷，甚至關(guān)節(jié)軟骨損傷，發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重影響行走功能。