據(jù)統(tǒng)計(jì)，40%的踝關(guān)節(jié)扭傷病人會(huì)產(chǎn)生后遺癥，其中又有近14%的病人，會(huì)導(dǎo)致慢性的踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。

崴傷之后不同階段應(yīng)該采取不同的干預(yù)方法。受傷初期，即刻冷敷是非常正確的，這可使受傷組織的內(nèi)出血得到控制，有助于病人的恢復(fù)。兩三天以后，就要改變方法，因?yàn)榇藭r(shí)出血已經(jīng)止住，可換用熱敷，通過活血化淤的方式來達(dá)到減輕腫脹的目的。膏藥也分不同種類。有些膏藥貼了以后會(huì)感覺發(fā)熱，有些膏藥貼上去后則有涼的感覺，所以在急性損傷時(shí)，我們也是建議大家貼一些比較涼的膏藥，以減少局部的出血。當(dāng)然，隔一段時(shí)間后，也可以貼一些比較熱的膏藥。崴傷初期切忌用紅花油等藥物反復(fù)揉搓，會(huì)讓出血加重，不利于韌帶康復(fù)。