最近，姚明左腳腳踝骨折的消息引起了相當多體育愛好者的關注。據(jù)悉，由于長年積勞成疾，姚明的左腳踝已經(jīng)動過兩次手術。

運動損傷在專業(yè)運動員身上非常常見。在多數(shù)情況下，運動損傷是施加在骨骼、肌肉上的過強外力造成，其中軟組織、肌腱、韌帶上最易受損。骨科運動醫(yī)學，骨外科副王文說，以往踝關節(jié)骨折在普通人群中的發(fā)病率并不高，但現(xiàn)在人們比較愛運動，在打籃球、羽毛球等跳躍性活動多的運動中，發(fā)生踝關節(jié)扭傷甚至骨折也很常見。急性踝關節(jié)扭傷時，要遵循“rice”的急救原則，并且至少休息3個月，讓撕裂的韌帶完全康復，以免發(fā)生“軟組織撞擊綜合征”。

22歲的劉浩因踝關節(jié)扭傷至今還未痊愈。原來，他去年暑假打籃球時把踝關節(jié)扭傷了，當時關節(jié)很腫，但過了兩個星期之后，劉浩看到腳已經(jīng)消腫，所以也沒有在意，繼續(xù)去打了幾場球。沒想到現(xiàn)在每天走路回家后腳踝部會腫痛，下蹲時腳也很痛。

“踝關節(jié)扭傷時，往往會造成韌帶扯傷或者撕裂，嚴重時，踝關節(jié)外翻可造成足舟骨骨折，內翻引起第五跖骨骨折?！蓖跷恼f，“發(fā)生扭傷后現(xiàn)場急救時要遵循“rice”原則“r”就是休息，“i”是指冰敷，“c”即加壓，“e”是指抬高，這些方式就是為了止痛并減少瘀血和滲出，防止腫脹。接下來就應該好好休息，受傷的關節(jié)要限制運動，以前最常見的就是打石膏，但這種方式又笨又重，讓人活動不便?，F(xiàn)在對踝關節(jié)扭傷的患者多數(shù)使用支具，俗稱為“足踝護托”。穿上這種護托，不僅可以讓受損的韌帶、肌肉在正確的位置康復愈合，人還可以活動。