膳食補血活血輕松調(diào)理月經(jīng)問題
導(dǎo)讀：不少女性由于工作、學(xué)習(xí)以及家庭的重重壓力，或多或少的會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)癥狀，只有做好經(jīng)期調(diào)養(yǎng)才能安穩(wěn)度過月經(jīng)期。
益母草棗蛋
材料：益母草30克，10克，大棗10枚，雞蛋3個。
做法：將、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。
功效：活血止痛，適于經(jīng)量少、血淤作痛、舌質(zhì)紫暗有淤點或淤斑者。
當(dāng)歸益母草蛋
材料：益母草30克，當(dāng)歸10克，雞蛋3個。
做法：將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。
功效：補血活血，適用于血淤痛經(jīng)，經(jīng)血紫暗有塊者。
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