膳食補血活血輕松調(diào)理月經(jīng)問題
導(dǎo)讀：不少女性由于工作、學(xué)習(xí)以及家庭的重重壓力，或多或少的會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)癥狀，只有做好經(jīng)期調(diào)養(yǎng)才能安穩(wěn)度過月經(jīng)期。
馬鞭草燉豬蹄
材料：豬蹄1只，馬鞭草30克，調(diào)料適量。
做法：將豬蹄去毛，洗凈，剁塊;馬鞭草洗凈，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而后起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟后，去藥包，分2-3次服食，每日1 劑。
功效：理氣活血，適于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。
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