刷牙是日常生活中必須做的事情。為了讓牙齒保持健康，我們一天要刷三次牙，每次刷三分鐘，同時(shí)配合用牙線。普通人不會(huì)因?yàn)樗⑷昼娧栏械叫量啵a(chǎn)婦身體消耗大，產(chǎn)后第一周體質(zhì)尤其虛弱，往往容易忽視了口腔衛(wèi)生。此時(shí)，因?yàn)楹蔂柮筛淖?，?dǎo)致口腔內(nèi)軟組織敏感，例如，牙齦更加敏感。再加上孕期和產(chǎn)后期的媽媽們攝入充足的營(yíng)養(yǎng)卻缺乏運(yùn)動(dòng)，口腔很容易充血，有人被這些嚇到了，覺(jué)得刷牙會(huì)擦傷牙齦，就更不愿意刷牙了。這個(gè)時(shí)候，可以用溫水和柔軟的牙刷小心清潔牙齒，絕不能不刷牙。

牙病第一步

牙垢和牙石

要說(shuō)明月子中不刷牙的惡果，首先要說(shuō)說(shuō)牙垢。

牙垢，醫(yī)學(xué)名稱叫牙菌斑，是一種不斷在牙齒上沉積的一層層生物薄膜，軟而無(wú)色。牙菌斑由食物殘?jiān)⒖谇幻撀涞纳掀ぜ?xì)胞、唾液和細(xì)菌構(gòu)成。駐扎在一個(gè)人口腔中的細(xì)菌數(shù)量比全球人口還多。這些細(xì)菌粘附在牙齒表面迅速繁殖，形成無(wú)數(shù)層牙菌斑。牙菌斑軟而無(wú)色，但積聚到一定厚度就會(huì)發(fā)白，在牙齦附近和牙齒之間，用指甲在牙面上來(lái)回刮幾下就能看見(jiàn)。

牙菌斑里有25000多種細(xì)菌。剛形成時(shí)，主要是變形鏈球菌和厭氧菌，當(dāng)牙菌斑堆積到一定厚度之后，它內(nèi)部緊挨牙齒表面的細(xì)菌因?yàn)榕c空氣隔絕，開(kāi)始了無(wú)氧酵解反應(yīng)，產(chǎn)生了酸，被牙菌斑包裹而緊貼在牙面，不能及時(shí)被唾液沖洗走，便會(huì)開(kāi)始腐蝕牙釉質(zhì)，再進(jìn)一步發(fā)展成齲齒。在牙根部堆積的牙菌斑，不僅會(huì)導(dǎo)致牙根齲壞，也會(huì)刺激牙齦組織，是導(dǎo)致牙齦炎和牙周病的元兇。