堅(jiān)持吃這些豐胸 讓你有一對(duì)健美的乳房
導(dǎo)讀：乳房發(fā)育和全身發(fā)育一樣，都離不開(kāi)由食物對(duì)其提供的營(yíng)養(yǎng)，乳房是脂肪的儲(chǔ)藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就顯得豐滿了，所以，平衡膳食的建立和正確的膳食內(nèi)容是乳房健美的基本保證。
蔬果牛奶魚(yú)肉能豐乳：
1.木、魚(yú)、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類(lèi)，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c(diǎn)的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發(fā)育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
