關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種，我國目前關(guān)節(jié)炎患者估計(jì)有1億以上，且人數(shù)還在不斷增加。另據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎。65歲以上人群中90%的女性和80%的男性患骨關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在我國的患病率為0.34%～0.36%，據(jù)介紹，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情嚴(yán)重者壽命約縮短10～15年。

冬季是關(guān)節(jié)炎高發(fā)或加重的季節(jié)，因此有關(guān)節(jié)炎的人冬天要加倍呵護(hù)自己的關(guān)節(jié)，可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，增強(qiáng)體質(zhì)，也就是中醫(yī)里常講的“扶正”。

骨性關(guān)節(jié)炎是指主要關(guān)節(jié)如膝、脊柱和胯等軟骨退化。軟骨本身沒有神經(jīng)，但當(dāng)某一部分磨沒了，關(guān)節(jié)的邊緣就出現(xiàn)了問題，骨頭和骨頭之間產(chǎn)生摩擦，因此就產(chǎn)生了疼痛，同時(shí)關(guān)節(jié)出現(xiàn)間隙狹窄，比如羅圈腿、x形腿或腿部受傷使受力不均勻，關(guān)節(jié)的壓力增大，必然磨損就嚴(yán)重，一旦軟骨脫落，就會造成疼痛，給患者的生活帶來很大的痛苦。在這里，我們介紹一些關(guān)于關(guān)節(jié)炎的飲食療法，患者朋友可以試試。

陽氣不足的關(guān)節(jié)炎患者，可將羊肉與蘿卜同煮，然后去掉蘿卜（用以除去羊肉的膻腥味），加肉蓯蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克同煮，食羊肉飲湯，有興陽溫運(yùn)的功效。