材料柴胡和薄荷各1.5錢，郁金2錢。

功效柴胡退肝熱、解郁。薄荷舒暢心情、清咽利頭目。郁金活血止痛。

提醒手腳冰冷、怕冷者不宜。

天麻擴(kuò)張血管

適用對(duì)象臉部常感烘熱、頭暈、脖子緊繃、血壓高的肝陽上亢型。

材料天麻和葛根各2錢，鉤藤3錢。

功效天麻擴(kuò)張血管、促進(jìn)頭部循環(huán)。葛根緩肌肉疼痛。鉤藤軟化血管、清血。

提醒血壓低、氣虛，易疲倦、心悸者不宜。

荊芥袪風(fēng)化濕

適用對(duì)象易因環(huán)境溫濕度改變而染風(fēng)寒、風(fēng)熱，如打噴嚏、咳嗽等外感型。

材料荊芥、防風(fēng)和白芷各2錢。

功效荊芥袪風(fēng)、化體內(nèi)濕氣。防風(fēng)散氣、袪除侵入表皮的風(fēng)邪。白芷袪風(fēng)。提醒身體虛、易倦，卻常口乾舌燥者不宜。

健康貼士做法都是將中藥材加入800ml水以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘，放溫飲用，一天喝1杯，可天天喝。