緊張性頭痛是最為常見(jiàn)的慢性頭痛癥，被這種病痛折磨的人會(huì)常常感到頭部有壓迫感和沉重感，好像戴著一個(gè)隱性“緊箍咒”。

辦公室一族是重災(zāi)區(qū)

辦公室一族對(duì)這樣的感覺(jué)大概不會(huì)陌生頭部出現(xiàn)一種持續(xù)性的脹痛，有時(shí)似乎覺(jué)得有一條帶子緊緊勒在前額，甚至從頭的兩側(cè)蔓延到頸部和背部。這種頭痛一般是在工作繁重或是加班頻繁時(shí)出現(xiàn)。

醫(yī)師朱建貴說(shuō)，這種頭痛叫做緊張性頭痛。

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，緊張性頭痛成為困擾都市人的一種常見(jiàn)病癥，其發(fā)病率之高可謂頭痛之最，占頭痛患者的80%之多。緊張性頭痛發(fā)生后，如果治療不當(dāng)，常使病情遷延不愈，影響工作和生活。

朱建貴介紹說(shuō)，緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛。主要為頸部和頭面部肌肉持續(xù)性收縮而產(chǎn)生的頭部壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感?；颊叩膬深~側(cè)、后枕部、頭頂部或全頭部出現(xiàn)疼痛，檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)后頸、肩部肌肉有壓痛點(diǎn)，有時(shí)可以摸到一個(gè)或多個(gè)肌肉硬結(jié)，顯示頸肌正處于收縮狀態(tài)。頭痛的形態(tài)是鈍痛、脹痛，有壓迫感，有時(shí)像是被緊緊箍住一般。頭痛的強(qiáng)度為輕至中度，一般不需要臥床休息，也不至于影響日常生活。過(guò)度集中精神（如看文件、打電腦等）時(shí)會(huì)加劇頭痛。

大部分患緊張性頭痛的人都是長(zhǎng)期伏案工作或重復(fù)一些刻板動(dòng)作的“辦公室人士”。進(jìn)行計(jì)算機(jī)工作，精細(xì)手工工作和使用顯微鏡的人都屬于此列。由于頭、頸、肩胛帶的姿勢(shì)不良、屈頸，很容易等造成慢性、持久的頸部肌肉收縮，從而引起頭痛。