肥胖與2型糖尿病是近親
導(dǎo)讀：防治肥胖與糖尿病要雙管齊下通過改變環(huán)境因素如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加運(yùn)動(dòng)以及合理應(yīng)用減肥措施及具有減肥療效的降糖藥物，是目前防治肥胖與2型糖尿病的主要方法。
合理飲食的原則是營養(yǎng)平衡、飲食品種多樣化、科學(xué)計(jì)算總熱量、結(jié)構(gòu)合理、高纖維素、低鹽、禁酒及禁甜食。運(yùn)動(dòng)療法是肥胖及糖尿病防治的重要措施。運(yùn)動(dòng)可增加脂肪分解，提高胰島素敏感性。長期堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，具有良好預(yù)防肥胖、減肥的作用。運(yùn)動(dòng)以中等強(qiáng)度為主，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
藥物治療是肥胖與2型糖尿病防治的另一手段。另外，重視宣傳教育，提高人們對(duì)肥胖及2型糖尿病危害的認(rèn)識(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，加強(qiáng)預(yù)防，也是非常重要的。
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