值得指出的是，預(yù)防糖尿病的“四個點兒”中的“少吃點兒”，是指減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝、肥甘厚味、抽煙喝酒等等，而不是僅僅指少吃飯而已。而且糖尿病患者在食物的選擇上有所放寬以后，切不可忘記對不健康“美食”的避免，如油炸、燒烤、腌制的食品和肥肉等。事實已證明，多進食脂肪比多吃一點主食對血糖的影響要大得多。