夏季提高男性精子質(zhì)量 多曬曬太陽(yáng)
導(dǎo)讀：此外，不同年齡段的人，對(duì)日光的承受能力不同，曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)短也各異，嬰幼兒和孕婦每次15~30分鐘左右，中青年人每次1~2小時(shí)，老年人每次20~30分鐘。
4.每周曬太陽(yáng)預(yù)防近視
戶外光亮的強(qiáng)度是戶內(nèi)的10倍以上。美國(guó)、新加坡等國(guó)的多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，戶外活動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，就越不容易近視，兩者高度相關(guān)。
一項(xiàng)研究顯示，光照要達(dá)到一定的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間才能對(duì)近視有預(yù)防作用，每周累計(jì)最好超過(guò)10小時(shí)。
上面給大家說(shuō)了男性曬太陽(yáng)為什么能提高精子質(zhì)量，還說(shuō)到了男性要怎么去曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)要注意些什么，所以在夏季男性朋友不妨多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，順便曬曬太陽(yáng)，是不是一舉多得呢。
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