對于很多人來說，夏天和冬天，是皮膚最難熬的季節(jié)夏天太曬，汗多、油多，容易毛孔堵塞。冬天太冷、太干，皮膚容易干燥、蛻皮、瘙癢，甚至起凍瘡。那么冬天我們該怎么樣保養(yǎng)我們的皮膚呢？我們請教了皮膚科的兩位專家，請他們自己來談?wù)劧酒つw保養(yǎng)經(jīng)。

冬季多吃水果補離子水

一到冬季，皮膚就會特別干燥，容易起皮屑，很多人就會想起“要想保濕，每天喝足八杯水”這句話。難道喝了八杯水，皮膚的水動力就足了嗎？羅維丹醫(yī)生不以為然“如果勉強喝8杯水，肚子脹鼓鼓，多難受呀。還可能沖淡胃酸，讓腸胃功能紊亂?！?/p>

其實，冬天保濕，要內(nèi)外兼顧。一方面，開空調(diào)、油汀的時候，可以開加濕器，讓空氣更濕潤。另一方面，則需要“內(nèi)服”補水，口渴了，就喝點，但不要勉強自己喝足8杯。

羅維丹強調(diào)說，純粹的水很難為皮膚所吸收，能讓皮膚吸收的是離子水。在我們?nèi)粘３缘乃?、蔬菜中，就含有離子水，所以，在空調(diào)間里，除了喝水，還是要多吃點水果和蔬菜。