當(dāng)女性血液黏稠時，身體會隨時隨地有可能出毛病，如經(jīng)常覺得倦怠，易焦慮，精神不能集中，經(jīng)常頭痛，肌膚干燥敏感，手足冰冷，頭發(fā)枯黃，肩痛，痛經(jīng)等等。因此，女性要及時凈化血液。下面告訴您按摩哪些穴位可凈化血液、防病養(yǎng)生。凈化血液，需要常按摩四大總穴。即手背虎口下一寸的合谷穴、膝眼下三寸的足三里穴、奈窩中間的委中穴，雙手虎口交叉、食指所壓處的列缺穴。這四大養(yǎng)生穴位是人體總穴，權(quán)限覆蓋大部分器官，所以血液黏稠造成的淤血問題，基本可以靠這四大穴位來解決。每個穴位按摩3分鐘，以微感酸脹為度。

凈化血液的食物

預(yù)防血液中膽固醇氧化的食物，可避免氧化物附著在血管壁上，使血液循環(huán)受阻、血管變脆。凈化血液的食物主要有以下幾類

大豆類食物豆類中的異黃酮與雌激素作用類似，可預(yù)防脂肪氧化和膽固醇黏著血管壁。