為了避免誘發(fā)其產(chǎn)生，影響我們的正常生活和工作，我們需要對其進行及早的預防，那么，常用的預防風濕性關節(jié)炎的方法有哪些呢，而注意勞逸結合即可有效預防風濕性關節(jié)炎的發(fā)病。

預防一、注意勞逸結合

飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有很多風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

預防二、預防和控制感染

很多風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

預防三、加強鍛煉，提高免疫力

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、太極拳、散步等，是非常有好處的。由于堅持鍛煉的人，身體強壯，抗病能力強，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。日常生活中要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當參加體育運動，并注意適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。