（4）注意勞逸結(jié)合。飲食有節(jié)、起居有常、不忘作勞是強(qiáng)身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病的恢復(fù)期，但往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)。所以，要注意勞逸結(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

（5）心情與用藥物同等重要。本病有很大一部分是由于心理狀態(tài)異常如精神受刺激、心情壓抑、過渡悲傷而誘發(fā)，過度的精神緊張可使體內(nèi)內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂，刺激血管收縮的物質(zhì)如緩激肽、兒茶酚胺等增加。而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。對(duì)類風(fēng)濕病的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，既不要認(rèn)為它是小病，就不用治療，也不能到了“談?lì)愶L(fēng)濕而色變”的地步。因此，保持正常心態(tài)，心情舒暢對(duì)預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有重要意義。

在臨床不乏見到這樣的病人，在更年期因調(diào)整不適，心情煩躁，周身烘熱，因此不管什么季節(jié)，常常單衣薄衫，貪涼喜露，更有甚者汗出當(dāng)風(fēng)，在機(jī)體免疫功能下降的基礎(chǔ)上，又為寒濕所侵，導(dǎo)致寒濕痹阻于經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，從而產(chǎn)生類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕病，表現(xiàn)為周身大小關(guān)節(jié)腫痛、僵硬、功能活動(dòng)受限，給生活與工作帶來極大的痛苦與不便。因此每個(gè)婦女在更年期都應(yīng)積極預(yù)防風(fēng)濕病的發(fā)生。